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减胖零食-健康矮脂燕麦饼干,新手十足没题目

202002月02日

减胖零食-健康矮脂燕麦饼干,新手十足没题目

原标题:减胖零食-健康矮脂燕麦饼干,新手十足没题目

减胖又嘴馋 望到了这个饼干 简片面便就做了 但是吾降矮了一半的糖度 刚烤出来吃异国甜味 越嚼越香 第二天再吃竟然就甜了 下次直接把糖往失踪好了

原创作者 减胖也要保持吃货的修养

食材

燕麦片170g 鸡蛋一个 蜂蜜20g 糖20g 脱脂奶粉10g 玉米油10g

步骤

1. 上一个差不众全家福

2. 先把鸡蛋打散,然后挨次将一切原料添进往,每次添一栽食材都必要搅拌均匀后再添下一栽,燕麦末了添入搅拌均匀!

睁开全文

3. 这些差不众25g一个,能够做九块,新闻动态揉成团再压成幼饼放到烤盘上

能够做薄一点云云制品会比较脆!

4. 烤箱180度预炎10分钟,然后160度烤20分钟。

5. 当当当当 出品啦~~

幼贴士

钻研过减胖健身的盆友答该都清新 面粉大枣这些都是尽量不要吃的 以是这个配料极简 也最健康 吾望行家有的烤糊了 能够由于烤箱性能纷歧样吧 能够在烤的时候不悦目察一下饼干的颜色 感觉边边有点焦了能够挑前关失踪

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